療癒系真正天后－－ 陳小中暌違七年新作！

史瓦辛格的心路歷程正是這本冊子案例中常呈現的心理背景，作者維克．漢森博士認識到：人們所產生的不適應皆是在人的工作環境、社會地位發生變化時發生的！

在史瓦辛格擔任州長的這10年裡，人們的生活方式、思考問題的方式已經發生了讓他想像不到的變化，在他當州長時，繁忙的政事讓他體驗不到這種變化，而退為平民時，他開始對這種變化有了切膚的體驗，這種體驗讓他難受。

這一天，百無聊賴的史瓦辛格參加了一個酒會，在酒會上，他遇到了美國前總統柯林頓（William Jefferson Clinton），柯林頓從總統寶座上退下來已經超過了十二個年頭，與白宮見習生李文斯基（ Monica Lewinsky）的性醜聞轟動一時，但是柯林頓卻沒有絲毫的不適應，他對史瓦辛格說他正準備寫兩本書，他要把自己的人生歷程完整的記錄下來！
柯林頓的神采奕奕和意氣風發讓史瓦辛格很納悶，他驚訝於柯林頓對退休生活的「適應」，他向柯林頓訴說了自己對現在生活的「不適應」，並向柯林頓取經。

柯林頓拿出筆，在一張便箋上神祕兮兮的寫了幾個字，然後把便箋遞給史瓦辛格，史瓦辛格接過便箋一看，上面寫著一個書名－－《適應力三步自療手冊》！柯林頓對史瓦辛格說：「你把這本冊子好好看看，你就知道該怎麼辦了。」

史瓦辛格半信半疑的到書店把這本冊子買了下來，當他把冊子一字一句讀完時，他的內心變得明亮起來，所有的「不適應」也一掃而空。

這是一本神奇的冊子，作者在這本冊子中深刻闡述了當代社會中，人們可能遇到的心理困境和種種的不適應，在這本書中，似乎每個人都能夠找到自己的影子。同時，它為人們的心理困境和不適應指明了一條路！這本冊子讓史瓦辛格走出了陰影，並將他的心結完全打開。看完冊子後，史瓦辛格的眼中，這世界已變得鮮亮起來。

2012年，史瓦辛格以全新的姿態重新加盟好萊塢，在《The Expendables 2》（編按：臺譯：《浴血任務2》；大陸譯：《敢死隊2》）中，當那個依然是高大、雄壯的硬漢Trench粉墨登場時，觀眾們的尖叫聲壓過了影院的槍彈聲，人們驚呼：「魔鬼終結者，你又回來了！」

現在是個面臨挑戰的時代，在這萬變的世界中，唯一不變的就是改變。迷茫的你最應該準備好的，就是適應力。

你在閱讀本書時，很可能正面臨著前所未有的改變－－也許是失業，或某個夢想落空了；也許必須學習新的工作方式或尋找新的住處。如果你正處於這些困境中，或者是面對突發的事故而陷入低潮時，例如：失業、破產、失戀（婚）、失去房子、失去親人（伴侶）等，都應該擁有這本適應力自療手冊。這是法國成長類暢銷作家維克．漢森最新生存贏家指南。

本書適宜讀者：

Ａ、容易感到焦慮、不安、恐懼的人。
你越害怕、越沒有解決問題的能力，這是你的思考方式出了問題，書中指導你躲避大腦無益思考的方式。

Ｂ、想要有所發展卻陷入某種困境的人，例如：找不到職業方向或想換工作的人。
維克．漢森善於突破人們無法察覺的盲點，一針見血地指出需要改變的心態和方法。

Ｃ、面對突發的事故的人，例如：失業、失戀（婚）、破產、失去房子、失去親人（伴侶）等。
突發的事故讓人陷入低潮，書中用大量案例告訴你：只要擁有正向的思考，你可以自我療癒。

Ｄ、對生活依然充滿憧憬的人，通過本書的學習找到不斷地自我調整的方向。
你不是一無所有的。跟著維克．漢森一起開始一段發現的旅程，你會知道接下來你該做什麼。