每天進步一點點:生活習慣優化術 | 田秋作 | 達觀 | HyRead ebook 循道衞理聯合教會李惠利中學

每天進步一點點:生活習慣優化術

點閱：1

其他題名：生活習慣優化術

作者：田秋作

出版年：2021

出版社：達觀

出版地：臺北市

集叢名：Best:22

格式：EPUB 流式

EISBN：9789860747706 EPUB

分類：成長勵志

循道衞理聯合教會李惠利中學

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簡介

本書彙集了我們日常生活和工作中許多不起眼卻很重要的小習慣。
養成了這些小習慣，可以使我們充分利用自己的點滴時間，提高效率；
使我們積少成多，學到更多有用的知識；
使我們生活更富裕，身體更健康，心態更輕鬆……

作者簡介

業餘作家。
生活指導師。

章節

【前言】用好習慣打造成功之路
【第一章】小習慣，提高效率與效能
- 1.有些事情同時做
- 2.閒聊不要太瑣碎
- 3.上班路上聽廣播
- 4.公車捷運上多觀察
- 5.等公車時看報紙
- 6.上下班路上交流
- 7.接送孩子多教育
- 8.午餐時間巧利用
- 9.下班路上去買菜
- 10.刷牙之時想點事
- 11.家裡不必常打掃
- 12.搬家也有簡化法
- 13.裝備簡單去旅行
【第二章】小習慣，讓你頭腦更靈光
- 1.每天讀書十分鐘
- 2.天天都要知新聞
- 3.網路優勢充分用
- 4.專業知識常更新
- 5.電子閱讀很方便
- 6.看電影巧學英語
- 7.看待流行要敏感
- 8.聽人談話尋啟發
- 9.自我意象可塑造
- 10.好漢要憶當年勇
【第三章】小習慣，讓你省錢又健康
- 1.再忙也要善待胃
- 2.外出用餐重營養
- 3.辦公室裡健個身
- 4.別讓冰箱空如也
- 5.常用藥物時刻有
- 6.避免成為電視迷
- 7.電器輻射降最小
- 8.運動器材要善用
- 9.每周去爬一次山
- 10.深呼吸戰勝焦慮
【第四章】小習慣，給你愜意與從容
- 1.時常做個白日夢
- 2.網路聊天不上癮
- 3.辦公環境亮起來
- 4.節日計劃早安排
- 5.每天都要養養神
- 6.壓力太大放天假
- 7.抽空去做喜歡事
- 8.改變一下心情好
- 9.一邊工作一邊玩
- 10.拍照勿忘賞美景
- 11.選對目標再「開戰」
- 12.做個「感動」收藏家
- 13.宗教熏陶驅煩惱
【第五章】小習慣，增加人氣與人脈
- 1.朋友親人要關心
- 2.別人孩子多誇獎
- 3.常送同事小禮物
- 4.問候客戶節日好
- 5.生活需要有驚喜
- 6.陪著孩子看卡通
- 7.說話鼓氣不喪氣
- 8.說話不要說太滿
- 9.千萬別做「清閒人」
- 10.借錢給人就當送
- 11.婉言拒絕有技巧
- 12.戒掉不良口頭禪
- 13.星座血型勿盡信
- 14.管好你的通訊錄
- 15.管理好朋友檔案
- 16.手機簡訊促工作
- 17.電子郵件防誤解
【版權】

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