Name: 在哈佛聽到的12堂幸福課
Author: 馬銀春編著

在哈佛聽到的12堂幸福課

點閱：363

作者：馬銀春編著

出版年：2015

出版社：元華文創

出版地：臺北市

格式：EPUB 流式

ISBN：9789863934738

分類：成長勵志

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簡介

哈佛大學心理學碩士泰勒·本·沙哈爾是一個對幸福有著執著追求的人，他的“積極心理學”受到了學生們的普遍喜愛，他本人也因此被譽為“最受歡迎的講師”和“哈佛幸福第一人”。

那麼，到底是什麼使得泰勒·本·沙哈爾能夠如此深悟幸福的真諦呢？人們常說，一個人的經歷對其世界觀、人生觀有著極為深刻的影響。這位受萬人追捧的老師便是一個很好的例子。

章節

封面
前言
目錄
第一堂課成功課——成功只是手段，幸福才是目的
- 要成功，但更要幸福
- 做自己最擅長的事情
- 再試一次，幸運就會出現
- 不要懷疑自己的能力，相信成功屬於自己
第二堂課挫折課——把苦難當作一次快樂的旅程
- 事情既然如此，就不會另有他樣
- 把苦難當作一次快樂的旅程
- 失敗並不可怕，幸福要靠自己爭取
- 學會忍耐，感謝折磨你的人
- 我們還可以從頭來過
- 不管多難，都要保持微笑
第三堂課名利課——欲望少一點，幸福就會多一點
- 幸福等於金錢嗎
- 欲望少一點，幸福就會多一點
- 讓自己擁有一顆平常心
- 名利如浮雲，千萬別為其所累
- 少看自己沒有的，多看自己擁有的
- 金錢非萬能，不要成為金錢的奴隸
第四堂課情緒課——為自己的心靈尋找一棵“煩惱樹”
- 培養樂觀的性格，尋找幸福的源泉
- 告別壞情緒，幸福就會來到身邊
- 遇事要冷靜，生氣時繞地跑三圈
- 只要你願意，你隨時都可以選擇快樂
- 不要自尋煩惱，日子就會越過越好
- 偶爾欣賞自己一回
第五堂課生活課——享受生命中的每一天
- 放下攀比就是幸福
- 讓過去成為過去，莫為打翻的牛奶難過
- 過一種快樂的簡單生活
- 保持一顆童心
- 把麻煩變成好事，生活就沒有痛苦只有歡樂
- 不必羨慕別人的生活方式
- 學會忘記，學會快樂
第六堂課交際課——從關照他人中得到自己的幸福
- 贈人玫瑰自會手留餘香，幫助別人就是善待自己
- 以德報怨，就能贏得幸福
- 如果你要獲得別人的尊重，就得先尊重別人
- 換位思考，多為別人著想
- 給別人面子，自己才會有面子
- 莫為小事而斤斤計較
第七堂課友誼課——刻薄是利刃，放下即快樂
- 你微笑，世界也微笑
- 與人分享快樂，快樂就會增倍
- 拋卻你心中的嫉妒，朋友就會越來越多
- 對手也可以當作朋友來看待
- 不必錦上添花，但要雪中送炭
- 多結交一些優秀人士，方能成就未來的幸福
第八堂課家庭課——子欲養而親不在，請常回家看看
- 子欲養而親不在，請常回家看看
- 別把煩惱帶回家
- 出門在外，報喜別報憂
- 做孩子的知心好友
第九堂課愛情課——給愛一個空間，給自己一個轉身的機會
- 放下苛求，不要試圖去改造你的伴侶
- 千萬別讓抱怨毀了你的幸福
- 真心真意地祝福她
- 已經擁有的就是最好的
- 給疲倦的婚姻放個假
- 把讚美當成一種習慣
第十堂課工作課——只有用心做事的人才會真正快樂
- 懷著感恩的心去工作
- 工作真是一件幸福的事
- 如果累了，就休息一會
- 在工作中尋找快樂
- 熱愛工作，把工作當作事業來做
- 做好規劃，才能輕鬆地工作
- 不要太計較薪水的多與少
第十一堂課學習課——像狗一樣學，像紳士一樣玩
- 荒廢時間就是毀滅幸福
- 別把今天的事拖到明天
- 偷懶帶來的只有悔恨，勤奮才能鑄就幸福人生
- 活到老，學到老
- 給自己挖一口事業的深井
- 把壓力當作前進的動力
第十二堂課健康課——讓健康的體魄成就幸福的人生
- 身體是革命的本錢
- 讓運動來拯救你的幸福
- 懂得適時宣洩
- 過過慢節奏的生活
- 培養一項業餘愛好
- 不要為了金錢賠上健康
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